Plusieurs créneaux disponibles : le lundi, en journée ou en soirée, et le mercredi et jeudi, dans la matinée. Deux animateurs différents et donc deux yoga différents, Franck le lundi et le jeudi et Brigitte le mercredi.


Informations:

Lieu: Salle Gérard Philipe.

Horaires: Tous les lundis de 9H30 à 11H00 ou 11H00 à12H30 ou 18H45 à 20H00
             Tous les jeudis de 11H00 à 12H30
Le yoga enseigné au sein de l'association " L'Atelier du Corps "descend de Sri Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar, qui définit la pratique du yoga en lien avec le texte de référence que sont les Yoga-Sûtra de Patanjali.
Les Yoga-Sutra nous parlent d’une philosophie de vie empreinte des yamas et niyamas, étapes essentielles dans la construction de notre être intérieur.
Le cours de yoga transmis est tout d'abord postural, asanas ( postures ) qui prépare le corps ( vers une construction, un cheminement graduel d'enchainement de postures en dynamique et en statique ) pour aller vers un travail plus intérieur, le Pranayama ( yechnique respiratoires ) et la méditation ( dhyana ) une assise silencieuse qui vise à préserver, à améliorer l’équilibre, la santé et la faculté d'attention et de concentration.
Les intervenants en yoga ont été formés par Peter Hersnack qui a reçu l'enseignement de TKV Desikachar à Madras, Inde.

Animateur: Franck Journo .

Autre Yoga:

Le hatha yoga fait partie du Raja Yoga classiquement décrit en huit étapes par Patanjali : 

Yama : avec Ahimsa , la bienveillance envers soi -mème 

Niyama : avec Samtosha , le contentement dans le détachement 

lors de notre scéance nous essayons de relier : 

asana la posture, avec pranayama le souffle juste, en pratyahara le retrait des sens afin de dharana , la concentration nous amène à dhyana l'état méditatif pour trouver le samadhi : la stabilité du mental !car 

 

"yogashchittavrittinirodhah" le yoga est l’arrêt de l'activité automatique du mental  1-2 

" tada drashtub svarupé avasthanam"alors se revele notre centre établi en lui mème 1-3 

Les premiers yoga sutras de Patanjali nous expliquent l’intérêt de calmer le hamster fou enfermé dans la cage de notre mental ...ce faisant nous pouvons rencontrer notre " drashtar" celui qui voit n le témoin immobile... richesse commune à tous les hommes source d'amour, de joie et de paix 

Voilà déjà 25 ans ..; Brigitte a reçu l'enseignement de Shri Mahesh qui a fondé en 1968 la Fédération Française de Hatha Yoga avec l'aide de sa " famille adoptive" les docteurs Boris et Françoise Dolto ..; il a crée le CRCFI .; centre de relation culturel franco indien et édité " yoga et vie" ...

" la posture est un dialogue avec vous mème, dialogue necessaire, continuel . Vous ne pouvez ouvrir les clés sans ce dialogue . Tout fonctionne d'abord au travers du physique " Shri Mahesh 

Donc lors de chaque scéance nour utiliserons ces techniques posturales, respiratoires et méditatives .... nous pratiquerons également les mudras, les mantras, le yoga nidra ...afin de trouver en nous une source de santé, d'équilibre et d'harmonie ! 

bonne pratique ! om shanti !

Horaires : Tous les mercredis de 09H30 à 11H00 et de 11H15 à 12H45

Animatrice : Brigitte
Et maintenant, à vous de choisir !
 
 
 

Contacts:

Comité de quartier de La Genette

40 rue de la Pépinière - 17000 La Rochelle

Tél. 05 46 34 16 16

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