Nous rêvons tous de trouver la paix intérieure, de rester sereins au milieu des flots agités de l'existence.


Comment atteindre cet idéal ?

La sophrologie vous ouvre la porte qui mène à la paix tant recherchée, en vous donnant des outils, des techniques de respiration, de relaxation, de suggestion mentale que vous pourrez pratiquer facilement tout au long de votre vie.

Vous pourrez développer votre potentiel, améliorer votre condition de vie, amplifier votre bien-être dés l'instant où vous prenez conscience de votre état intérieur et où vous décidez d'être à l'écoute de vos émotions.

Vous retrouverez confiance en vous, vous serez capable de vaincre vos peurs, vous ne laisserez plus vos émotions vous submerger, vous pourrez plus facilement gérer la douleur, vous deviendrez responsable et
vous aurez le sentiment de construire votre vie plutôt que de la subir.


Je vous propose de cheminer ensemble, en cours collectifs ou en séances individuelles, à votre rythme.

Plusieurs thèmes seront abordés tout au long de l'année : l'estime de soi, la confiance en soi, le bien-être, le sommeil... et même un voyage à la rencontre de votre enfant intérieur.

Nathalie Chaigne - Sophrologue - 06 63 25 85 53